「トコろんと一緒に家で楽しくエクササイズ」

トコろんと一緒にコロナストレス、コロナ贅肉を解消しませんか♪
一人でも親子でも、ご夫婦、お孫さんとでも・・・
場所は両手広げられる広さがあれば大丈夫！道具も必要ないので気軽に行えます！
足・腰の筋力、また心肺持久力のトレーニングができるエクササイズプログラムです。

所沢市体育指導員と市民体育館トレーニング室トレーナーと初めてコラボしました。
簡単！楽しく♪
トコろんと一緒に、はじめましょう！