楽しく弾もう！バランスボールでからだメンテナンス

バランスボールを使った有酸素運動で、日頃のストレスを解消し、心とからだをリフレッシュしませんか。
正しい使い方と効果も学べます。

令和6年12月10日(火曜)　午前10時から11時30分

市内在住・在勤60歳までの方
（保育はありませんが、お子様同伴可）

先着15名

田中　昌子氏（バランスボールインストラクター）

バランスボールによる健康づくり

無料

動きやすい服装、タオル（汗拭き用）、飲み物

新所沢東まちづくりセンター・公民館
令和6年12月1日(日曜)午前8時30分から　先着順・電話可
（電話対応時間：火曜から日曜の午前8時30分から午後5時15分、月曜不可）

駐車場が少ないため、公共交通機関での来館にご協力をお願いいたします。

（公民館で配布しているチラシと同じものがご覧になれます）