イスに座っての体操教室（柳瀬まちづくりセンター）

毎週水曜日（予定表にそって）

午前9時30分から11時

柳瀬まちづくりセンター、1階ホール

所沢市在住70歳以上の方

指先の運動、ストレッチ、とこしゃん体操、筋力トレーニングほか。

室内用運動靴
水分補給できるもの
汗拭きタオル
やわらかいボール（直径20センチくらいの大きさ）

無料

会場の広さの関係で、定員を設けて行っています。