こころの病や障害を持つご本人やご家族が参加できるところ

人は生きていくなかで、さまざまな困難に出会うことがあります。
健康問題や、こころや体の障害、自分のこと家族のこと・・
自分ではどうすることもできない悩みを持ったときに、こんな思いになることがあります。
「どうして自分だけがこんなことに」
「自分の気持ちは誰にもわからない」
「もうどうすることもできない」

困難をひとりで耐え、辛い状況のなかで悩んでいる時、もし同じ困難と向き合う誰かと出会うことができたら、少しホッとすることができるかもしれません。
「この辛さは自分だけではないんだ」
「将来はもっと良くなるかもしれない」
同じ悩みや困難を持つ人たちが出会い、体験を語り聞くことで気持ちをわかちあい、支え合い情報交換ができる場所が所沢市内や周辺の地域にいくつもあります。

• 同じ立場の人の話を聞くことができる。
• 自分の体験や思いを話すことができる。
• 話すことが辛いときは、聞くだけでも良い。
• 他人の体験から学び情報を共有することができる。

• 治療やカウンセリング
• 自分の病名の確定や診断
• 治療の良し悪しの判断

「どんな雰囲気だろうか」「意味があるだろうか」、初めて参加するときには誰でも勇気がいるようです。
ほとんどのグループでは、初めて参加する方や、継続して参加している方が安心して参加できるようにルールを決めています。

• この場で聞いた話は外部では話さない。秘密を守る。
• 他の人の話に対して批評や批判、自分の意見を押し付けるような発言をしない。
• 「自分の方が辛い、あなたは良い方だ」等と自分と他人の体験を比べない。
• 住所や職場など他の方のプライバシーに触れる質問はしない。
• 参加した人全員が話をできるように時間に配慮する。
• 話すことが辛いときは、聞くだけでも良い。

• 所沢蒼空会（家族会）
• 家族会コスモス（家族会）
• ところ会（家族会）

• うつ病当事者のつどい
• うつ病家族のつどい

• 強迫性障害のつどい
• 生活の発見会所沢集談会（外部サイト）

所沢市中央公民館・毎月第3日曜日・午後1時30分から
神経質症の悩みを持つ人たちの会です。
※会場などの都合で日時や場所が変更することがあります。

・発達障害家族のつどい

・認知症所沢家族の会

・ざりがに（家族のグループ）（外部サイト）

• 新所沢公民館、毎週月曜日午後1時20分から
• 所沢カトリック教会(小手指)毎週月曜日午後7時から
• 新所沢公民館、毎週火曜日午後7時40分から
• 所沢カトリック教会(小手指)毎週木曜日午後7時から
• 新所沢公民館、毎週金曜日午後7時40分から

所沢市立中央公民館、毎月第2水曜日午後7時から午後9時

北朝霞公民館、午後7時30分から午後9時、朝霞市朝志ヶ丘1丁目4-1

• 狭山市市民会館、毎週火曜日午前10時から11時30分、狭山市入間川2丁目33-1
• 弁財市民センター、毎週金曜日午後1時から午後2時30分、朝霞市西弁財2-2-3
• 朝霞市産業文化センター、毎週日曜日午前10時から11時30分、朝霞市大字浜崎669-1

アルコール依存症、薬物依存症、過食・拒食症、ギャンブル依存症、ワーカホリック（仕事依存症）、買い物依存、家庭内暴力、DVなどのアディクション問題一般に関する市民団体

• 所沢市松井公民館、第4木曜日午後3時から5時
• 小手指公民館分館、第2月曜日午後1時30分から3時

所沢市保健センター、偶数月第2土曜日午後1時から3時

各地の遺族のつどい・わかちあいの会（外部サイト）